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大豆油適宜人群

大豆油適宜人群

一般人群皆可以食用,但要注意食用量切勿過多過頻繁。任何食物多食無益,注意飲食,控制食量,才有益于身體健康。

若長期食用大豆油,應在飲食中增加含維生素E較多的食物,如牛奶、蛋黃及肉類,可抗氧化,并促進硒元素的吸收利用。同時為了滿足營養均衡,應該多搭配其他油類,攝入各種不同的不飽和脂肪酸和脂溶性維生素。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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