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花生蓮藕排骨湯的做法大全

花生蓮藕排骨湯的做法大全

做法一:

材料:豬小排、蓮藕、花生米、生姜、油、醬油、鹽。

1、先將花生米冼凈泡20分鐘。

2、將排骨剁成塊狀,在開水鍋中快速飛水,撇去的浮沫。撈起備用。

3、飛好水的排骨,用炒鍋放油將排骨大火炒一下,加入點鹽和醬油。

4、生姜切片,蓮藕去皮切片浸在清水中備用。

5、將排骨、蓮藕、花生米放入高壓鍋加適量的水,加姜片,少許鹽(炒排骨時已放了一些),加幾滴醋。煲個40~50分鐘!即可。

做法二:

材料:豬小排、蓮藕、花生米、生姜、油、醬油、鹽。

1、先將花生米冼凈泡20分鐘。

2、將排骨剁成塊狀,在開水鍋中快速飛水,撇去的浮沫。撈起備用。

3、飛好水的排骨,用炒鍋放油將排骨大火炒一下,加入點鹽和醬油。

4、生姜切片,蓮藕去皮不用切,留整一個,清洗干凈后,把泡好的花生米塞入蓮藕的孔中,要塞滿。

5、將排骨、塞好花生米的蓮藕放入高壓鍋加適量的水,加姜片,少許鹽(炒排骨時已放了一些),加幾滴醋。煲個40~50分鐘!即可。

6、等到煲好后,把塞好花生米的蓮藕撈起涼后,切片。淋上少許醬油就可上桌吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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