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xo醬炒面吃了會胖嗎

xo醬炒面吃了會胖嗎

面條是我國中國人非常喜歡吃的主食之一,面條的做法有很多,比如煮著吃,炒著吃等,今天媽網百科主要給大家介紹一下xo醬炒面。xo醬炒面適合中午吃,味道鮮美的同時還能填飽肚子。對于愛買的mm來說,最怕的就是會長胖了。那么吃xo醬炒面會胖嗎?媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

一般來說,吃面條不會胖的。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物,熱量是180千卡,它脂肪不多,但特別能給人飽腹感。所以,每天攝入適量的面條,并不會有發胖的風險。另外面條可以為人體提供足夠的能量,產生較強的飽腹感。小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有一定的刺激作用。

但是需要注意的是xo醬炒面,是利用了炒的烹飪工藝,熱量還是蠻高的,所以建議大家還是適量進食,不要吃太多,中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇,而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則消化吸收比較困難。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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