在食用杜仲期間，要注意以下情況：

1、保持良好的作息，避免熬夜。

2、少吃辛辣或刺激食物。

3、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、學(xué)會(huì)自己合理減壓。

5、杜仲茶可以起到壓脂、減肥、美容的作用。

6、敏感型體質(zhì)容易出現(xiàn)便稀現(xiàn)象。

7、剛開始飲用時(shí)，敏感體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)便稀，等體內(nèi)垃圾清除完畢適應(yīng)后，又會(huì)恢復(fù)正常。

4、將其存放于陰涼處，可以保護(hù)味道和質(zhì)量，還可以放到冰箱里冷凍，延長(zhǎng)保質(zhì)期。

5、杜仲茶不含咖啡因，不會(huì)導(dǎo)致常飲上癮或者失眠的副作用。

《本草綱目》中記載：杜仲，古方只知滋腎，惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛，發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強(qiáng)，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬于筋。杜仲具有很好的保健作用，沒有副作用，但也不宜過多飲用。