霍山石斛有8大功效，能增強(qiáng)免疫力，適合身體虛弱的人食用。還能助消化、護(hù)肝利膽、抗風(fēng)濕、降低血糖血脂、保護(hù)視力、滋養(yǎng)肌膚以及抗衰老，其中最令人心動、驚喜的要數(shù)滋養(yǎng)肌膚以及抗衰老，女性朋友可以多食用霍山石斛。一起看看這神奇的8大功效吧。

滋養(yǎng)肌膚。人上了年紀(jì)，體內(nèi)的陰液會逐漸減少，隨之而來的是皮膚迅速老化，皮膚會變黑或變皺，而霍山石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用，有條件的女性可以多食用。

抗衰老。霍山石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系。

增強(qiáng)免疫功能。霍山石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，其含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。對于一些抵抗力較差，如老年人、兒童是十分適用的。

促進(jìn)消化。霍山石斛是益胃生津藥，泡水喝能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。

護(hù)肝利膽。霍山石斛有較好的利膽作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。

抗風(fēng)濕。霍山石斛能夠滋養(yǎng)陰液、滑關(guān)節(jié)，因此能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增抗風(fēng)濕的效果。

降低血糖血脂。霍山石斛能增強(qiáng)胰島素活性，降低血糖水平，令血壓回復(fù)正常，很適合血壓高的人食用。霍山石斛還能進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

保護(hù)視力。石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，能防治老年人白內(nèi)障和保護(hù)青少年視力。