很多人覺得，胖大海是中藥，又具有很多功效，長期服用可以養生。如果你真的這么認為，那么就大錯特錯了，因為胖大海具有一定的毒性，是不能長期食用的，長期服用會給肝臟和腎臟造成負擔。

腸胃不好的人，長期服用會加重腸胃負擔，并出現腸胃功能損壞的情況。而如果是血壓正常或者是血壓偏低的人群，長期服用胖大海，更是會出現血壓偏低的危險。

更有實驗證明，長期服用胖大海，會出現肺部充血和肝脂肪變性，最終危害到生命。