在飲用方法得當的情況下，玉竹泡水喝是沒有副作用的。

玉竹性寒、味甘，具有很好的滋補功效，還可用于治療干咳、口感等熱癥，按理來說，是基本上沒有副作用的。

但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項，那么就不好說了，可能會加重身體的不適癥或者是起不到相應的保健功效。

因此，在用玉竹泡水喝的時候，我們需要格外注意不可過量食用，以及禁忌人群，包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。