隨著人們養生觀念的加深，人們對于具有養生功效的東西都特別關注。像接下來媽網百科給大家介紹的這個石斛，很多人都非常喜歡吃。石斛就是中醫中藥中一個滋陰補虛、補五臟的極品，它能夠及時改善人體陰虛癥狀，保持機體陰陽平衡，抵御疾病的侵襲，起到有病治病、無病健身的作用。那么既然如此，石斛可以天天吃嗎？

雖然說石斛的功效非常強大，但是石斛不要亂吃，因為石斛是養陰的，所以脾胃虛寒、體內有寒氣的人要慎用，比如感冒的人就不建議服用了，由于鐵皮石斛偏于滋膩，服用后不利于感冒的治療。石斛屬于生津藥物，是寒性的，針對病證用，病好后，多用對于身體不好的，可能會改變體質，因此不建議天天進食石斛。

媽網百科提醒，補品可進食，但是也要注意進食的量和把握好進食的時間，天天進食同樣東西是不利于全面攝取營養的哦。