如果痛經纏身，可以用丹參泡腳，能促進血液循環，還能活血化瘀，調經止痛。紅丹參對于老年人來說也是一個寶貝，食用紅丹參能預防心腦血管疾病，保護心臟。

活血化瘀。對于老年人來說，如果血管里有血栓，是比較惱人的，這里說的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆積，血液循環就會受阻，這樣就無法為各個器官供血，情況是比較嚴重的。而食用丹參能解決，因為丹參具有活血化瘀的功效，保質血液流通順暢。

改善手腳冰冷問題。很多人在冬季會出現手腳冰冷的現象，就算穿了很多衣服，但是手腳還是涼涼的，而且這類人會比較怕冷。一般情況下，這是血氣不足或者血氣不通引起的手腳冰冷，平時用丹參煲點湯喝，不僅能暖身，還可以活血養血。

去除黑眼圈。黑眼圈其實是因為微循環障礙而導致黑色素產生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循環受阻，食用紅丹參能起到改善微循環的作用，能去除黑眼圈。

預防心腦血管疾病。丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，還能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，對于治療糖尿病也有不錯的效果。