光明植物黃油是不能經(jīng)常吃的哦。其含有反式脂肪酸，對(duì)人體的危害蠻大的。經(jīng)常食用，其的身體有害。

經(jīng)常食用光明植物黃油會(huì)升高血液中的低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇，因而增加患冠心病的危險(xiǎn)性。其還會(huì)誘發(fā)腫瘤（乳腺癌等）、哮喘、II型糖尿病、過(guò)敏等疾病，導(dǎo)致婦女患不孕癥，對(duì)胎兒體重、青少年發(fā)育也有不利影響。然而，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，反式脂肪酸也會(huì)影響到他們的生長(zhǎng)發(fā)育，并對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。若產(chǎn)婦食用了富含反式脂肪酸的食品也會(huì)對(duì)嬰兒的身體健康有一定的影響。

總而言之，光明植物黃油是不能經(jīng)常吃，其含有有害成分，經(jīng)常食用，對(duì)身體不利。