烏梅是藥食同源之物，吃的時候有些小細節是需要大家注意的，也不是所有人都適宜吃烏梅的。吃烏梅要注意什么？接下來為大家介紹。

1、每天吃烏梅的話，只需一天一顆就足夠了。這樣做的好處是可以增加食欲，抗衰老、清血、清胃腸道。如果吃多的話可能會損傷牙齒；分泌的過多胃酸會腐蝕胃腸道，引起胃腸道疾病；

2、感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食烏梅；

3、婦女正常月經期最好不要吃烏梅，因為烏梅性酸，吃烏梅可能會引起月經量減少，同時顏色也會變深；

4、吃烏梅時不要和豬肉同食；

5、兒童不宜多喝，因為兒童胃腸道功能不完善，多吃容易損傷胃腸道，導致胃潰瘍；

6、孕婦在產前產后不宜吃烏梅；

7、有實邪者忌服，也就是說表現有面赤、氣粗、痰壅喘、腫脹、腹痛、便秘溲赤、舌苔厚膩、脈實大有力等的人忌服；

8、表邪未解者禁服，“表邪未解者，證見發熱，身痛，脈浮，少汗，宜從汗散”；

9、齒痛及病當發散者咸忌之；

10、菌痢、腸炎的初期忌食，菌痢的臨床表現主要有發冷、發熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排黏液膿血樣大便等。