一般來說，我們都是用那種普通的玻璃杯，裝滿八分水，然后放入2克左右的麥冬，五味子跟西洋參就可以了，其實這個數(shù)量也不用過于去糾結(jié)，麥冬水對人體是有很好的功效的，但是平時不應(yīng)該食用過量，不然效果會適得其反哦，平時應(yīng)該多喝點水，還有要多點注意養(yǎng)生。

所以這里建議為了均衡的營養(yǎng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果。然后多喝水，還要忌辛辣食物，注意睡眠的足夠和充足的休息時間。

可能有的人會問，為什么平時按照這個用量喝了麥冬水之后，好像都看不到什么效果，也沒見便秘通了或者是不會口渴了，其實，這個是根據(jù)情況的不同，所以喝出來的效果也可能會是不同的，因為每個人的體質(zhì)本來就都是不同的，所以不同的人喝出來的效果，但是也就會是有所不同的，這一點，是必然的。

這三種藥物是可以一起泡水喝的。但是脾胃虛寒、風(fēng)寒咳嗽時不能服用麥冬。熱性喘咳或咳嗽初起不能使用五味子。