進入孕晚期，準媽開心興奮的同時，連子宮也跟著“興奮”起來。伴隨著頻繁的假宮縮，讓不少準媽媽疑惑了，到底孕晚期頻繁假宮縮怎么辦呢?

假性宮縮其特點是出現的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產前有規(guī)律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產前2-3周內會時常出現。

若準媽常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫(yī)師，醫(yī)師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規(guī)則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，那需要到醫(yī)院檢查。平時孕媽咪除了自己提高警覺外，可以做以下自我檢查：

1、是否緊張、太過勞累或前晚沒睡好。

2、是否肚子太用力;例如：提重物、抱小孩子。

3、是否從事太過激烈的運動。