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蓮子銀耳紅棗湯能不能天天吃

蓮子銀耳紅棗湯能不能天天吃

銀耳可以滋陰、潤肺、養胃、生津,能治虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴。尤其是夏季,吃銀耳有很多好處,搭配上蓮子紅棗成湯,更加是多數人喜愛的甜品,可蓮子銀耳紅棗湯能不能天天吃呢?

蓮子銀耳紅棗湯不僅好喝而且還很有營養,適用于心煩失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等癥。健康人食之能消除疲勞,促進食欲、增強體質。一般來說銀耳、蓮子、紅棗這些食物都是人體可以長期食用的食物,所以每天喝蓮子銀耳紅棗湯是可以的,

但需要注意的是,無需食用太多,每天一小碗即可。一方面,不論什么東西天天吃,再好吃也會膩的,銀耳蓮子性涼,身體健康之人多多益善,身體虛弱之人還是少吃為妙,可以偶爾食用。

蓮子銀耳紅棗湯中帶有蓮子,物屬寒性,孕婦等忌寒者不宜多食。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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