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干生蠔的功效和作用

干生蠔的功效和作用

其實說到干生蠔的功效與作用,大部分人都知道干生蠔具有好的滋容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫巧柕淖饔貌⒉粌H限于此。下面我們就來具體了解一下干生蠔的功效和作用。

1、干生蠔可以滋容養(yǎng)顏。干生蠔因為含有鐵與銅,對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。干生蠔中含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛,因此食用干生蠔可以防止皮膚干燥,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進(jìn)激素的形成與分泌,因此對生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。

2、干生蠔可以補(bǔ)充人體所需的多種元素。干生蠔又是補(bǔ)鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內(nèi)吸收時需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收;干生蠔能補(bǔ)鋅,預(yù)防缺鋅最好的辦法就是多吃富含鋅的食物,而生蠔含鋅最高;

3、干生蠔具有益智健腦的作用。干生蠔中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式,能提高人的體力和腦力的活動效率。干生蠔的挑選方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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