紅糖姜湯

原料：紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。

制法：

1、沙鍋內加入生姜、蔥白和水，上火煮開。

2、加入紅糖再煮開即可。

特點：湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。生姜有發汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。

小蔥老姜湯

原料：姜3片，紅糖15克，蔥2根

制法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可食用

正所謂藥入口三分毒，孕期時孕媽咪承擔是兩個人的健康問題，體質相對從前比較差。因此孕媽咪平時可以多喝些姜湯或者白開水，增強自己的抵抗力。倘若患上感冒的孕媽咪，喝姜湯還不能緩解感冒，就應該上醫院接受醫生治療，千萬不能逞強。