雞肝為雉科動物家雞的肝臟。其色紫紅,質細嫩。因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。雞肝營養豐富,如果用來辣炒也是十分美味的,就讓我們一起來看看辣炒雞肝的做法吧。
1、要準備以下材料:蔥、姜、蒜、雞肝、香菜梗、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、生抽、料酒;
2、 雞肝切條。加料酒、鹽,拌勻后腌漬10分鐘。再加入淀粉。輕輕抓勻,上漿;
3、鍋燒開水,放入漿好的雞肝飛水去腥。燒開后即可撈出,沖洗干凈,備用。
4、起鍋熱油,爆香蔥花。放入青椒、尖辣椒煸炒均勻,烹入生抽。加少許水煨制1—2分鐘。
5、放入備用的雞肝。快速翻炒,加鹽、味精調味。
6、出鍋裝盤。
做好之后,和您的家人盡情享受美味吧。