艾葉泡腳也是十分講究方法的，你的方法用對(duì)了就能事半功倍，如果你的方法用錯(cuò)了，有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。

艾葉泡腳的方法是，取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

又或者可以把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的溫度之后，再把雙腳放進(jìn)去泡就可以了。

兩種方法都可以，都有一樣的功效，是不是都很簡(jiǎn)單？心動(dòng)不如行動(dòng)，在這個(gè)冬天里泡起來(lái)吧！