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鹵雞腿飯的營養(yǎng)價值

鹵雞腿飯的營養(yǎng)價值

當(dāng)你覺得食欲不振,吃什么都沒有胃口的時候,要怎么做呢?如果將一碗又香又嫩的鹵雞腿飯擺在你的面前,你還能淡定的坐在那里說“唉,胃口不好,不想吃!”嗎?估計很少有人會禁得住鹵雞腿的誘惑!

用鹵雞腿搭配米飯一起吃的鹵雞腿飯,不僅美味,其中含有的營養(yǎng)價值也極高。雞腿肉蛋白質(zhì)的含量是比較高的,而且消化率也很高,特別容易被人體吸收利用,常常吃雞腿的話對于增強體力、強壯身體有著不錯的效果!另外,雞肉中還含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,它可是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一!

除此之外,雞腿肉對于那些營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等也有很好的食療作用呢!所以說,常吃雞腿肉的好處是多多的,將它與白米飯的搭配更是經(jīng)典之作!對于家有寶寶的媽媽們,如果遇到孩子厭食的問題,不妨做一做這道美味的鹵雞腿飯,孩子的厭食癥估計立馬被治愈了!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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