冰糖胡蘿卜干最好不要在減肥的時(shí)候吃，因?yàn)楸呛}卜干中含有大量的糖分，在制作冰糖胡蘿卜干的時(shí)候，需要將大量的冰糖放在一起融成糖汁，所以它絕對(duì)算是一種高糖的食物。而且不說(shuō)你一定不知道，胡蘿卜其實(shí)是一種富含脂肪和糖類(lèi)的食物，想用它減肥可能很難達(dá)到效果哦，當(dāng)然，由于胡蘿卜具有排除毒素的功效，所以能夠幫助通便，可能在一定程度上可以減少身體的廢物，不過(guò)說(shuō)到減肥倒是有些牽強(qiáng)了。

減肥期間最好以清淡、少油的食物為主菜，少吃冰糖胡蘿卜干這類(lèi)高糖的食物，但是切不可急功近利，還是要適當(dāng)保持飲食的均衡，這樣才能不讓身體的營(yíng)養(yǎng)流失，因?yàn)榭抗?jié)食實(shí)現(xiàn)的減肥，只是減少了身體中的水分和肌肉，一旦重新恢復(fù)飲食，體重又會(huì)恢復(fù)回來(lái)的，所以還是靠運(yùn)動(dòng)和減少高糖高脂肪食物的攝入來(lái)減肥比較靠譜！