很多準媽媽以為宮縮都是正常的，其實并非如此。雖然宮縮頻繁并不等于孕婦一定有危險，但孕媽咪絕不可掉以輕心!懷孕周數和宮縮種類，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。

懷孕周數

準媽媽頻繁感覺到肚子發緊，若發生在懷孕37周以后，表示快要生了。

孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復?若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。因為此時胎兒已足月，并非早產，此外，懷孕37周以后若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。

*宮縮頻繁若發生在懷孕20～37周之間，就要多注意并預防早產！

這類孕婦必須充分認識怎樣的狀況是不正常的宮縮，并分辨何謂假性宮縮?何謂早產宮縮?頻繁的程度很規則，而且越來越密集出現，那最好盡速就醫，可能需要安胎。