甜菊葉，味甜，又能減肥，既可以滿足味蕾享受，又可以保持身材，本應該是女性的理想減肥茶。可由于它的性味寒涼，所以長期飲用，甜菊葉的副作用會很大。尤其是以下人群更加不能長期、大量喝：

1、孕婦

2、經(jīng)期婦女

3、體質虛寒的人士

雖然甜菊葉的作用和功效很多，也被列進治療、保健品的行列。不過甜菊葉大量飲用，會導致胃寒，腹瀉，會傷害身體的元氣。適量、短期、間斷飲用有益，可長期飲用則危害很大。

此外，甜菊葉非常甜，如果制成花茶沖泡，一次大概3-4片葉的量就夠了。