砂鍋米線雖然非常美味，但是有一種說法是，米線是非常不健康的食品，吃一碗米線相當于吃了一個塑料袋，那么，砂鍋米線究竟能不能經常吃呢？下面我們就來一起了解一下吧。

吃砂鍋米線的其實是有危害的，經常吃砂鍋米線危害很大。但是原因并不是因為吃米線相當于吃塑料袋，這樣的說法沒有科學依據，之所以吃米線會危害健康是因為做米線的時候會用到明礬，這種東西吃多了會大大增加得老年癡呆癥的風險。而且，米線中的營養成分很有限，并且在制作的過程中還會破壞很多，所以，經常吃砂鍋米線還有可能會造成營養不良。最后還有一個方面就是，砂鍋米線的溫度往往非常高，有的時候會達到100度左右，而我們人體食道的耐受溫度為40度左右，所以長期吃砂鍋米線對我們的食道和胃部有一定的刺激，不利于人體的健康。

總之，砂鍋米線可以作為我們日常飲食的調劑，但是并不適合經常食用。