玉竹味甘，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥，尚未發現副作用。使用玉竹時候要注意，雖然玉竹本身沒有副作用，只是脾虛和濕氣重的人最好不要吃。脾虛便溏者慎服，痰濕內蘊者禁服。以免對身體造成危害。關于哪些人不適宜吃玉竹，以下為一些簡單的結論：

1、 胃有痰濕氣滯者忌食用。

2、 濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服。

3、 陰病內寒，此為大忌。

4、 玉竹畏咸鹵。