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糖尿病人能吃紅薯涼粉嗎

糖尿病人能吃紅薯涼粉嗎

糖尿病人很多食物都是不能吃的,尤其是含糖量高的食物。紅薯是含有高淀粉,淀粉進入體內后會被分解為易于人體吸收的糖類。表面看來,糖尿病人是不能吃紅薯的,也不能吃紅薯做成的食物。不過來自奧地利的研究發現,2型糖尿病患者在服用紅薯提取物后,其胰島素敏感性得到改善,從而有效地控制了血糖。

所以,糖尿病人是可以吃紅薯涼粉的,不過要適量,因為紅薯粉中雖然有降血糖的物質,但它本身是含有較多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。糖尿病人每天吃紅薯食物不宜超過600克,夜晚不宜吃,建議選在中午的時候吃。另外,因為紅薯中含糖比較多,而且比較黏,不利于消化,所以,吃完要及時補充水分。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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