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吃涼粉要注意哪些問題

吃涼粉要注意哪些問題

吃涼粉的時候,最先要注意的一個問題,就是涼粉的來源和品質。尤其是街頭的涼粉,因不知道是否有添加化學成分,所以要盡可能的少吃。

其次,老人和小孩要少吃。如果是自制的涼粉,吃多了就會導致淀粉攝入過多,會影響到腸胃消化。

再次,脾胃虛寒的人要少吃。因為涼粉本身就是涼性的,脾胃虛寒的人食用后可能會加重虛癥,引發腹瀉。

還有,空腹時不宜食用涼粉。空腹食用涼粉會加重腸胃負擔,引起消化不良和腹脹腹瀉的問題。

最后,久置的涼粉不要吃。因為涼粉中的水分含量比較大,放置久了會導致細菌滋生,所以做好的涼粉要盡快吃完。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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