取一把花椒水放入到熱水中泡一段時間，水涼后就可以喝了，據說這樣連續喝五天，每天一杯花椒水就能治療打鼾。但事實上喝花椒水是不能起到治療打鼾的效果的，治療打鼾關鍵還得靠吃藥，如果打鼾嚴重的話還需要做手術。打鼾有可能是身體出現了病變，打鼾有可能會導致大腦缺氧，因此如果不及時治療后果不堪設想。

喝5天花椒水治打鼾是不可能的了，還是乖乖的養成良好的生活習慣，多喝水，少煙少酒，每天早上或者臨睡覺的時候清洗一下鼻腔比較實際。如果是小孩子打鼾的話，家長們一定要密切留意了，因為小小年紀打鼾有可能會導致呼吸暫停，尤其是小寶寶，他們如果夜晚睡覺的時候打鼾，而且白天的時候精神又不集中，還沒什么記性，那么需要帶他們去檢查一番。

平時有打鼾的人建議多做做鍛煉，增強體質，選做一些增強心肺功能的運動比較好喲，如跑步，游水也不錯呢。平時睡覺的時候要記得側臥，不要仰臥睡喲。