姐妹們想過自己也可以做卵巢保養嗎？其實如果你沒有時間去美容院做卵巢保養，自己也是可以做滴，下面就跟媽網小編一起來學習下如何按摩保養卵巢吧！

1、深層清潔，沐浴乳和浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。滋潤腹部肌膚，為營養吸收打下基礎。

2、在腹部涂上玫瑰精油并進行局部按摩，以加速局部血液循環，刺激卵巢功能。也可用頂級玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環。

3、按摩完后，再涂抹上一層沐浴鹽。用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物，為以后的營養吸收打基礎。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區，刺激卵巢內分泌功能，達到活血化瘀，增強女性生殖系統健康的效果。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢，促進血液循環，對預防炎癥和治療月經不調有輔助效果，同時也使小腹更加富有彈性和緊實感。

4、包上塑膜，幫助收緊皮膚，使精油成分更易被吸收。

5、擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢、促進循環，達到保養效果，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

卵巢保養護理一周一次，一個療程為10～12次。