玫瑰茄花茶是不適宜天天喝的。天天喝會導致體虛、胃寒，會傷及元氣。

對于想要通過飲用玫瑰茄花茶減肥的女生，可以選擇隔天喝，再搭配適量的運動，促進新陳代謝，一邊排出體內的毒素，一邊從玫瑰茄花茶中攝取營養物質。

早睡，也對減肥有幫助，在睡眠的時候，人體會分泌生長激素，幫助消耗體內的脂肪和能量。多吃蔬果，也是必不可少的，增加體內的膳食纖維，再加上玫瑰茄花茶潤腸通便的作用，體內脂肪、毒素就可以迅速排泄干凈。

所以想減肥的女生，即使不天天喝玫瑰茄花茶，通過堅持適量運動，早睡，再加上健康、綠色的飲食習慣，同樣可以有效瘦身減肥。