檳榔能不能經(jīng)常吃呢？建議不要經(jīng)常吃。

閑時(shí)嚼檳榔是一種生活情趣，不會(huì)對(duì)健康造成危害，但如果是將嚼檳榔作為一種生活習(xí)慣，天天吃，那么對(duì)身體是會(huì)有一定影響的。

長(zhǎng)期嚼檳榔，會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，在嚼檳榔盛行的臺(tái)灣，口腔癌發(fā)病率很高。檳榔導(dǎo)致口腔癌的原因主要有三點(diǎn)，首先，檳榔中的粗纖維容易摩擦口腔黏膜，造成黏膜反復(fù)創(chuàng)傷，形成局部慢性損傷，進(jìn)而導(dǎo)致癌變；其次，檳榔中含有的大量生物堿促進(jìn)上皮細(xì)胞凋亡，與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性，進(jìn)而導(dǎo)致癌變；再者，與煙草共同食用更易促進(jìn)癌癥。

檳榔不但是一級(jí)致癌物，長(zhǎng)期嚼食對(duì)牙齒磨耗嚴(yán)重，其紫紅色的汁液還容易染黑牙齒，其中含有的大量生物堿也容易讓人吃后產(chǎn)生頭暈、惡心的不適感。

所以說，檳榔雖好，為了身體的健康，也要淺嘗即止哦！