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西米的食用功效

西米的食用功效

很多時候,西米是作為甜品的搭配出現的。西米本身沒什么味道,但口感很有彈性,與其它食物搭配能增加風味。可別小看這樣一顆小小的白色粉狀物,它的食用功效也是不低的呢!

滋養肌膚

西米有使皮膚恢復天然潤澤的功能,喜歡吃西米的女性不僅有口福,邊吃還能邊變美哦!

健脾補肺

西米性溫,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效,多吃對脾胃虛弱和消化不良有不錯的治療效果。

增強體質

西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族,這寫都是我們身體所需的營養物質,多吃能增強體質,提高免疫力。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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