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黃芽菜肉絲春卷的營養(yǎng)價(jià)值

黃芽菜肉絲春卷的營養(yǎng)價(jià)值

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黃芽菜味甘性平,可益元?dú)猓a(bǔ)胃,悅?cè)蓊仭|S芽菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養(yǎng)吸收。

黃芽菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),味美清爽,開胃健脾,常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)減肥健美也有幫助。黃芽菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平,增加血管彈性,常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些心血管疾病。

黃芽菜中含有豐富的維生素,常吃黃芽菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果,對(duì)女性預(yù)防乳腺癌有極好效果。黃芽菜中的纖維素還能潤腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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