有些人喜歡在羊奶中加一些蜂蜜，那么羊奶加蜂蜜喝好嗎？羊奶加蜂蜜可以促進睡眠，滋陰，緩解鼻塞癥狀。下面我們來具體了解羊奶和蜂蜜的作用功效。

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜甘甜味美，營養豐富，價格低廉，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內服可調理脾胃，提高免疫力；外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。