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雜糧煎餅果子的營養價值

雜糧煎餅果子的營養價值

雜糧煎餅果是一種風味小吃,除了可以給我們填飽饑餓的肚子之外,還可以給我們帶來很多的營養價值 。很多人都會根據自己的口味來選擇里面的輔料和調料,但它的主料大概就是那么幾種。那我們就來說說主料的營養價值吧。

雜糧煎餅果子的原料里面包含了多種面,所以它含有豐富的蛋白質、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養物質。其中,大量的粗纖維可以幫助人體清除垃圾,達到排毒的功效,而且可以中和人體的酸堿度,緩解疲勞。常常吃煎餅還可以促進血液循環、降血脂、促進消化的功效,有益于腸胃健康。另外,煎餅的耐嚼,吃煎餅還可以增強我們牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。

 

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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