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雜糧煎餅的營養價值

雜糧煎餅的營養價值

雜糧煎餅是街邊小吃,味道當然是別具一番風味,因此才能深受大眾的喜愛。但它僅僅是味道值得令人稱贊嗎?當然不是啦,它的營養價值也是很棒的。街邊雜糧煎餅雖然只需三五塊錢,但營養價值并不低。下面我們來看看雜糧煎餅的營養價值吧。

雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養物質。其中,大量的粗纖維可以幫助人體清除垃圾,達到排毒的功效,而且可以中和人體的酸堿度,緩解疲勞。常常吃煎餅還可以促進血液循環、降血脂、促進消化的功效,有益于腸胃健康。另外,煎餅的耐嚼,吃煎餅還可以增強我們牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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