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南瓜西米露的做法大全

南瓜西米露的做法大全

南瓜是非常好的一種食材料,男女男少都適合食用,雖然味道很甜但糖份卻不高,連糖尿病人的也可食用。南瓜西米露是很多人喜歡的甜品,因為這樣的佳肴對身體沒有損害。那么,南瓜西米露一般怎么做呢?

南瓜西米露主要材料是南瓜和西米,一般做法是鍋中放清水燒開,倒入西米小火煮大約10-15分鐘。煮至西米中間只留一點白點時關火,燜10分鐘,至小西米中間的白點完全消失。因為西米會煮發,所以水要多放,邊煮邊攪。撈出小西米用冷水沖去表面黏液備用。對于南瓜的做法有的人喜歡切塊煮熟,有的人喜用用料理機加溫開水榨成南瓜汁,然后根據各人口味可添加蜂蜜、白糖、冰糖、椰汁、牛奶等進行調配。這就要看各人口味了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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