在排卵期計算的時候，不少女性會發現自己有排卵期出血的現象，非常擔心。其實這種現象屬于正常現象，但它不是每次排卵都會出現的，因此大家可以用平常心對待。

在月經中期也就是排卵期的時候，因為雌激素水平發生短暫的下降，從而就導致了子宮內膜失去了激素的支撐，出現部分子宮內膜脫落的現象，引起有規律性的陰道出血，這種情況就叫做排卵期出血了。這種排卵期出血一般會出現在排卵當天的晚些時候，或者第二天、第三天。

排卵期出血不是每個人都會出現的，也不是有過的人每個月經周期都會發生。

如何避免排卵期出血？

排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。 排卵期前后（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和時間延長。