新鮮無(wú)花果具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，盡管如此，還是會(huì)有朋友擔(dān)心，新鮮無(wú)花果能不能經(jīng)常吃呢？我們這就來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧！

無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。 無(wú)花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。無(wú)花果中未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

因此，新鮮無(wú)花果作為一種新鮮水果來(lái)食用的話，經(jīng)常吃并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么不好的作用，反而對(duì)于人體健康有諸多好處，但是腦血管意外、脂肪肝、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食無(wú)花果。