涼粉草是寒性的，經期不可食用。

涼粉草曬干后煮水，既可做成涼粉，又可做成養生茶，四季皆宜，對人體有著很好的保健作用。

但是對于經期女性而言，再好的食物，只要是寒性的，都不建議食用，容易使子宮受寒，引起腹痛等情況。

另外，經期要多注意保暖，多吃一些含鐵的營養品，補充身體流失的養分。