在孕期，孕婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外，經常吃些清淡營養價值高的大白菜，可以促進機體新陳代謝，對母體和胎兒都有好處。但是需要注意的是，粉皮由于制作工藝中含有鉛和明礬，對胎兒是有害的，所以為了胎兒健康發育，孕婦應少吃粉皮。

其實從營養的角度來說，是建議孕婦的飲食多樣化一點的。為了寶寶的健康成長，也應多攝入蔬菜和水果等含有維生素比較多的食品。