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芽菜肉末炒飯的營養價值

芽菜肉末炒飯的營養價值

豆芽,可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。根據近代老年醫學研究,在有益壽延年功效的10種食品中,排在第一位的就是黃豆及黃豆芽,排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國的調查也表明,長壽老人中普遍沒有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。

冬天吃可以很好的御寒,只不過一般來說,肥胖和血脂較高者不宜多食肉末的,服降壓藥和降血脂藥時也不宜多食。豬肉在未剔除腎上腺和病變的淋巴結時不宜食用,人食用后很容易感染疾病。

燒煮過度的豬肉是不能吃得,人們都覺得扣肉燉煮得越爛越好。于是高壓鍋應運而生,用它來燉肉、燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。其實是不可以的,其實無論吃什么肉,都不要吃燒煮過度的肉,營養價值會喪失。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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