從小時候，媽媽就會跟我們說：“每天最好要吃一個雞蛋哦，這樣你長身體才會長得棒棒噠。”所以，雞蛋就是營養(yǎng)十分豐富的，最好每天吃一個，這樣就可以很高地保證我們的蛋白質(zhì)攝入量了哦。而加上了甜甜的紅糖后，紅糖雞蛋更是好喝又營養(yǎng)啦。

因此，每天吃一吃紅糖雞蛋，對于身體也是十分好的哦。而手腳冰涼，或是有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)情況的妹子們，更是要堅持每天食用啊，這樣才能更好地發(fā)揮出紅糖雞蛋讓身體溫暖起來，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的功效的哦。

但是天天吃紅糖雞蛋的話，會有一個壞處哦，那就是容易發(fā)胖啦。所以，在食用紅糖雞蛋的時候，妹子們最好也要堅持運(yùn)動，鍛煉身體，控制好體重哦。