牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低膽固醇，促進心臟健康，上面看到了這么多的牛蒡茶的功效，想必作為女性朋友的你很是動心了吧！那么牛蒡茶女人喝的方法就讓小編來為你解讀吧！

熱飲：每次5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。

冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時飲用。