桂圓紅棗茶最好不要天天喝。為什么呢？桂圓這個藥材，平常又稱做龍眼，是屬于比較熱的性質的。雖然它可以幫忙脾胃溫暖，對身體有好的幫助；但桂圓也是不容易被身體吸收與利用的藥材之一，如果沒有經過很正確的搭配其他藥材，作為藥引，讓桂圓的特性得以發揮的話，桂圓的熱性就不會被補到身體里面，而會跑到體表。結果就是讓人覺得燥熱，也就是所謂的上火。

看你的體質是不是特別虛寒，因為這桂圓紅棗都是補血的，要不是特別虛寒，每天喝恐怕會上火，流鼻血，要是覺得有必要就先喝幾天試試，不舒服馬上停。 偏寒性的身體，對于補藥的熱性，就像是水火不容一般，有著近似于兩極化的差異，也就使得補藥更不容易親近身體，讓身體吸收。

“桂圓紅棗茶”的配方比例之中，很可惜沒有辦法讓桂圓很順利的讓身體吸收的組合。所以這個桂圓紅棗茶的配方，如果只是偶爾的喝一兩杯，或許還不會有很大的問題，但是，如果要天天喝，身體肯定是沒辦法吸收，而會出現上火的狀況，讓身體反而不舒服。