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桂圓紅棗粥的功效

桂圓紅棗粥的功效

桂圓具有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,對于身體精神虛弱,失眠,記憶力減退的人有極佳的效果。紅棗可以寧心安神、益智健腦、增強食欲。選用紅棗干口感最好。

桂圓紅棗粥的食用方法是早晚各一次,早補氣,晚安神,一定要趁熱服用。再次提醒別把紅棗桂圓放太多,發燒和身體有炎癥者(比如牙疼)慎用。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。這款粥還有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。

這也是女性經常食用的保健粥,它具有補血安神、開胃健脾的作用,尤其適合貧血的女性孕前食用。適于患貧血病的中老年人食用,常食必得良效。但桂圓易生內熱,少年及體壯者少食為宜;有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用;舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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