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桂圓紅棗粥可以天天吃嗎

桂圓紅棗粥可以天天吃嗎

小小一顆紅棗,功效卻很強。紅棗營養非常豐富,同時又物美價廉,善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成份桂圓:具有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,對于身體精神虛弱,失眠,記憶力減退的人有極佳的效果。

桂圓紅棗粥不建議每天喝,但紅棗枸杞子水倒可以每天喝。既調整內分泌,又可有效提高免疫力,假如加點雪耳,雪一齊煮,放點冰糖的話還挺滋潤的。但是桂圓是一種熱性的藥物,應該少量的服用。紅棗,桂圓,糯米粥,有補氣補血的效果,對于氣血虧虛,身體虛弱,有一定的效果,熬夜也可以喝一些早晚分服。可用于心脾兩虛,心悸,失眠健忘,食少便溏,氣虛血少,唇于色淡,神疲乏力,下肢浮腫等癥的輔助食療。

紅棗可以寧心安神、益智健腦、增強食欲。這里選用紅棗干口感最好。這里選用大米的原因,不是因為大米有多么多么好的療效,而是因為桂圓和紅棗都是大補之品,放的太多會容易讓人上火,所以要佐以大米配料。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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