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例假期間可以喝桂圓紅棗粥嗎

例假期間可以喝桂圓紅棗粥嗎

桂圓紅棗粥可以補血,或者沖些紅糖水來喝,可以減少痛經。月經期被中醫認為是血虛的時期,因為這個時期的婦女經血會使身體處于一種慢性缺血的狀態。而大棗是補氣養血的食物,桂圓也有生血的作用,所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。另外,紅棗和桂圓之類的補品,在非月經期也是可以經常食用的,也有一定的保健作用。尤其是對于血虛的婦女,更加對身體是有好處的。

桂圓紅棗粥平時也可以吃。月經期間就是一些辛辣生冷,比較刺激的東西注意少吃或者不吃就好了。再有就是要注意肚子的保暖,多喝一些溫開水,吃暖暖的食物,不著涼,泡泡熱水腳,都月經的血下行都是好的。

如果有氣虛的癥狀就可以吃的。如果有氣滯血瘀證,和氣血不足有很大關系,可以考慮服用驢膠補血顆粒和益母草膏等藥物治療,注意休息,注意衛生,平時加強營養,多吃紅棗等食物有幫助。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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