很多人在飯后都喜歡喝一杯冬瓜荷葉茶，不僅能一掃飯后的油膩，還能起到減肥的效果，但也有人認為飯后喝茶不健康，飯前喝才能起到減肥作用。說法是眾說紛紜，那么冬瓜荷葉茶飯前喝還是飯后喝？

一般來說，飯前半小時喝效果較好，但如果你的腸胃不是太好，建議飯后半小時再飲用，此時還能排出腸道油脂，起到瘦身減肥的效果。常飲冬瓜荷葉茶可以防止皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。它對于美容和減肥是有很大功效的。

在此提醒的一點是，對于脾虛胃寒的人就不宜喝冬瓜荷葉茶，因為荷葉性寒，喝了會引起胃部不適！