孕婦最好不要吃黑胡椒粉

孕婦不要吃黑胡椒粉的原因：

大家也都知道，黑胡椒是人們最早使用的香料之一，古語(yǔ)有云黑胡椒果味辛辣。它的味道非常刺激、強(qiáng)烈，在醫(yī)學(xué)中也用于刺激胃分泌和用作驅(qū)風(fēng)藥，就是民間流傳的一種說(shuō)法“黑胡椒養(yǎng)胃”。媽網(wǎng)百科提醒媽媽們，在懷孕期間慎吃、或者不吃黑胡椒粉。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食用容易引起便秘，尤其是對(duì)于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，因孕期身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，或多或少有消化不適的癥狀，而辛辣性的食物容易造成腸道干燥便秘，因此準(zhǔn)媽媽更應(yīng)少吃。

孕婦正確吃黑胡椒粉的方法：

有些菜是會(huì)放入黑胡椒粉進(jìn)行調(diào)味，如黑椒牛排，這類食物是無(wú)礙的，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)少量吃點(diǎn)黑胡椒粉。不過(guò)要少吃。孕婦當(dāng)盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。