喝海帶燉豬蹄雖然好處多多，但是喝多了就是令一中說法了。首先豬蹄的熱量是比較高的哦，海帶燉豬蹄湯會油油的，喝多了小心長肚腩，而且喝湯的話也會吃點肉，豬蹄吃多了只好瘦成一道球形閃電了。營養專家建議每次吃1只豬蹄就夠了，吃多會橫向發展，分分鐘墮落成折翼的天使啊。

豬蹄的熱量偏高，每100克豬腳含有熱量260卡路里，相對低卡的食物，如番茄的18卡路里，豬腳的熱量還是蠻高的。一不小心又吃多了幾塊豬蹄，小心脂肪肝、高血壓、膽固醇問題找上你！其實海帶也是不能多吃的哦。海帶中含有碘、砷吃多了，會打破人體某些元素的平衡，砷攝入過多的話還會引起中毒，大家在用海帶燉豬蹄的時候，要用水泡一泡海帶哦，不要隨便洗完就算。

喝完海帶燉豬蹄湯之后不要馬上吃水果或者喝茶哦，這水果和茶都會阻礙我們吸收海帶的鐵元素呢，可以隔一段時間之后喝點山楂茶或者喝百香果汁，吃飽喝足又不會消化不良。